メッセージ

平成29年12月 血圧の日内変動

１日という長さで血圧の変化をみてみると、朝起きる前からその日の活動に備えるように上がり始め、日中の動いている時間帯では高くなり、夕方から夜に活動しなくなるにつれて下がり、睡眠中は更に低くなるという基本的なカーブを示します。
また、高齢者になると、早朝の血圧が高く夜間の血圧が下がりにくくなる傾向があります。
ただし、動いている間でも運動やストレス等に応じて変化します。
運動直後・入浴直後・飲酒直後・食後1時間以内は一時的に低下するので測定は避けましょう。