平成21年2月　花粉症

今月中旬にはスギ、来月中旬にはヒノキの花粉が飛散し始めます。今年のスギ花粉の飛散量は例年並みとのことです。皆さん、準備はお済みですか？
症状を抑えるために大切なことは、身体からなるべく花粉を遠ざけることです。外出する際は、マスク・メガネ・帽子を着用し、晴れて気温が高く風の強い日、時間帯では昼前後と日没後はできるだけ避けるようにします。衣服は、ウールは綿の約10倍花粉が付着するので、避けます。帰宅したら、花粉を払い落として、うがい・洗顔します。
洗濯物や布団は外に干さないようにして、部屋の換気は、窓は10cm程度だけ開けてレースのカーテン越しに、また掃除もこまめにしましょう。